ayx爱游戏

　　南方的盆友们经常喝藕粉一定对它不陌生，可苦了ayx爱游戏下载app北方的小伙伴，想要买袋纯正的藕粉还真是不好找。煮好的藕粉有明亮的色泽，透明的质地，细滑的口感，沁人的香气，味道清淡很好喝。但藕粉的主要成分是淀粉，蛋白质和脂肪的含量不多，如果当作正餐营养还是不够全面的，但藕粉有养胃健脾的功效，小半碗喝下肚之后非常地舒服，很适合用来做加餐。如果再搭配一些富含膳食纤维和维生素的水果，就完美地互补它的营养价值。
　　首先ayx爱游戏下载app准备好需要的食材。火龙果对半切开，用勺子挖出果肉。猕猴桃和芒果去皮，切成小块。取适量藕粉，先加入冷水冲调，搅拌均匀。再加入开水，搅拌均匀，藕粉呈微红色就可以了。起锅烧水，水开后加入藕粉糊，搅拌均匀。（水和藕粉的比例需要妈妈们自行控制，稀一点更适合宝宝，如果太黏稠可以再加水进去哦）等煮开后，加入猕猴桃、芒果和火龙果。妈妈们也可以用其他水果哦。最后加入果末，稍煮即可。
　　制作小要领：1：藕粉要先用冷水冲调，搅拌均匀后再用开水冲调。2：如果买不到藕粉的话也可以用鲜藕榨汁代替。